女性健康health
瘦身3招瘦10斤
1、生吃梨
减肥原理：
将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
瘦身吃法：
早餐一个梨子加一个鸡蛋
早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：
三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。
<< 上一篇：摆脱平胸烦恼简单丰胸动作
>> 下一篇：吃黄瓜增强性欲
日系俏妞可爱时髦制服诱惑
孕妇每天必吃的5大类食物
5种防辐射食物最受OL族青睐
从《建党伟业》中的“李达”看黄觉的演艺人生 
亚健康为何总缠住白领女性
安全期避孕，比想象的更危险
七嘴八舌