11月28日

　　昨天晚上量体重，吓了我一跳，我足足比夏天最瘦时重了6公斤，怪不得玩得正开心时，却有了减肥的念头!

　　但是这一天吃的并不少，不会又是口头革命吧!

　　早餐：两个包子

　　午餐：还是两个包子，(估计我一个月内不会再想包子了!)

　　晚餐：半碗米饭，凉拌菠菜，一个梨

　　运动量：今天没有游泳，快速步行35分钟，微微出汗!

　　11月29日

　　早上是半碗米饭 一个咸鸭蛋(蛋奶素比较健康)

　　午餐是两片面包，一盘蔬菜沙拉!

　　晚餐高热量了，我去参加婚宴了!

　　运动量足够，45分钟游了1100米，自由游加量了，出游泳馆时明显感觉到累了

　　11月30日

　　早餐是两片面包 半杯奶

　　午餐在外边吃的炒饭

　　晚餐是米饭炒菜，6分饱!

　　运动量!逛街三小时!走到脚痛，还好买了心仪的外套!

　　12月1日

　　早餐半碗汤面

　　午餐是半盘水果沙拉，半盘蔬菜沙拉

　　晚餐是半碗米饭，炖酸菜，没敢喝汤!

　　运动量不够，一天没下楼，家务做得也不多，一会儿做几式瑜珈功!

　　12月2日

　　没MM想得那么好，周末在家，零食也是不断的!

　　只不过心里记着少吃这根弦!

　　目前的问题是把撑大的胃口恢复到正常!

　　在厨厨玩的五个月里，厨艺提高了，胃口也越吃越大了!

　　今天早上吃半碗米饭，辣白菜!

　　中午还是水果沙拉!

　　晚上酸菜馅饼一张，山楂糖水一碗!

　　运动量依然不够~

　　12月3日

　　早上吃的小包子，三个

　　午餐没有时间吃

　　晚餐是饺子，超量了，因为中午没吃!

　　运动量：游泳45分钟，好象有1000米，试验一下，自由泳能连续100米了!

　　12月4日

　　早上喝粥一碗半!

　　中午是水果和昨天剩的饺子4个

　　晚上半两米饭和炒菜

　　运动量不够，天冷没有步行上班!

　　体重掉了一斤!太慢了!

　　12月5日

　　早上半碗稀饭，一块萨其玛

　　中午去游泳，没时间吃上午餐

　　晚上一盘蔬菜沙拉，一根黄瓜 ，

　　今天好象找到减肥感觉了!

　　没有饿的意思，也许是今天事多，太忙了!

　　运动量，游泳45分钟!略有疲惫感! 但身形见收缩，松懈不那么夸张了。

　　游泳绝对是保持形体最好方式，如果能坚持一周三次，那就太完美了!

　　12月6日

　　忘记来这里记流水帐了!

　　晚餐一定是超热量了，吃得是油炸蔬菜!

　　早餐和午餐想不起来了!

　　运动方式是步行上班，快行43分钟，心疼我的靴子啊!

　　12月7日

　　这两天工作忙，忙到喝茶都减少了

　　早上是半碗米饭加泡菜

　　中午去游泳了，回来吃了些自己做的饼干!

　　晚上就放开量了，吃了好多，属于暴食Q!

　　运动量还可以，游泳45分钟!

　　这哪里是瘦身啊，分明是三餐流水帐嘛!

　　周日老公要出差杭州了，我的日子会更加忙碌，这一周我也许会瘦下来!

　　没人帮我带宝贝儿子，会忙得我连吃饭的时间和心情都没有的!

　　12月8日

　　今天心情不好，慌慌的感觉，有点自寻烦恼!

　　早上吃的面条，中午是馅饼，晚上我吃了蒸南瓜，没敢再吃面食!

　　运动量，就是家务活，做三餐、洗点衣服，其它的由我家领导干了

　　他出差走了，所有的家务我就要全包了，想想就累!

　　12月9日

　　早餐面条

　　午餐半碗米饭 一些豆腐

　　晚餐一个豆包，一个桔子

　　运动量不够!

　　晚饭后从妈妈家带回来半个南瓜，足足有十斤，是我夏天在老姨家拍的图中的某一个了，那时它们是深绿色，

　　秋天是桔色了，每个都是大块头，都在20斤以上!这可是减肥好食物!

　　12月12日

　　三天没来写流水帐，

　　知道自己表现不好，总是想吃东西!

　　今天晚上与儿子在外面吃的，我吃的麻辣烫，8点多时居然去烤小蛋糕，宝贝和我居然在晚上9点的时候大吃猛吃，全部消灭掉，我感觉不过瘾，又生吃了一大个西红柿，简直是失控了!

　　儿子说：两个人的家一点也不幸福!他居然忘掉最他老爸在家时对他的喝斥和怒吼了!

　　周一漫天雪花纷飞时，我从游泳馆出来坐在公共汽车时，感觉有点孤单，他不在这个城市中时，好象我的生活有些失重，至少在那一刻，我不够坚强!

　　体重没多少变化，但由于坚持一周三次的游泳，比从前结实些，赘肉感明显减小!

　　12月13日

　　早上是豆浆鸡蛋饼!

　　中午是豆浆烩饼!

　　晚上是吃了一盘炒芹菜，喝豆腐南瓜汤!没吃米饭，但食量也超标了!

　　运动是步行，冰天雪地的，我居然走到花鸟鱼市去寻觅九层塔的种子，花店的人冲我摇头“没听说过”!

　　好在还能网购!今天网购的意面和奶酪和披萨草叶快递送来了，正宗的梦想不远了!

　　12月17日

　　好几天没来写流水帐，老公不在家，我没想到会忙成这样，昨天晚上给宝贝洗过澡，他钻进被窝里说“真舒服”我才松了口气，“你不是说两个人的家不够幸福吗?”，“有时候不如三个人幸福”!我知道自己照顾孩子没有老公那么细致，尽最大努力让孩子觉得日子与三人时一样，给他洗完衣服，准备好第二天要穿的校服时，累得我自己想泡个精油热水澡的想法都打消了!

　　这样紧张的生活，让我早已忘记减肥这事儿，每天儿子吃剩的东西全部进了我的胃，什么低热量高热量都没概念了，就是想快洗净碗好陪儿子写作业，然后练琴，睡觉!第二天周而复始!

　　好久没来写流水帐了，游泳一直在坚持，每周二到三次，每次1000米左右

　　但饮食没规律，最近晚餐暴食现象比较多，每天都很累的感觉，所以吃成了一种放松方式，晚上很少上网玩了，坐在沙发前与家人一起看电视剧，会消灭掉很多干果和水果，所以体重没能减下来!

　　又象去年一样，开始注重皮肤保养了，换了家美容院，增加了一项足部保养，但愿能坚持并有效果!

　　护肤品换了欧莱雅的复颜系列产品，感觉不错，这几天心里长草九阳五谷豆浆机，准备败回来玩玩，方便又养颜!想念体轻气爽的感觉，要加油哦!

　　1月18日

　　最近晚上不能上网玩，睡眼质量出奇地好，每天会自然醒，不会再犯困，而且掉发现象明显减少!

　　在自己家的心情也很放松，住了婆婆家8年，可那里一直没有家的感觉!

　　游泳还在坚持，但体重一定是升了，每天我都象大胃王一样海吃，没有减重这根弦了!

　　九阳豆浆机败回来了，这两天玩得还开心!

　　偶的我神啊， 这还是瘦身日志吗?

　　快成生活杂记了!

　　2008年2月11日

　　过年了，婆家娘家两边跑，没有时间上网~

　　每天海吃胡喝，减肥的事儿忘记脑后了!这个年过得好快，长这么大，对这个本命年很看重，感觉这是我的人生的一个分水岭，是我进入中年的转折点，青春真的离我远去了，岁月中的点点滴滴变得俞来愈珍贵!

　　最近看了很多影视剧，《大长今》RAIN的《浪漫满屋》《该死的爱》，《婚礼》《爱的阶梯》，这多是从前 没有时间看的韩剧，了心愿一般暴看一通，然后从欢笑和泪水中再回到现实! 《长江七号》《命运呼叫转移》搞搞笑的电影也不错过，笑过之后，也是很满足!

　　最近不怎么迷做菜了，向往中的厨房游戏好象都玩过了，没有什么新鲜吸引我，尽管娘家婆家的餐桌我都力争主勺，但没有前段时间那种热忱和拍下来的想法!

　　在梦醒之时间我会问自己。今年做什么，考试好象没有勇气再去拼，做菜也没了兴致，有种空落的感觉，无所事事，懂得快乐心生的道理，但还是有点不知所措!

　　游泳继续，这是我紧握不放的活动，运动让人轻松!

　　2008年2月18日 周一

　　上周过得不开心，总是有烦心事，好象体重掉了一些

　　今天去游泳了，在水中漂时告诫自己放松，烦恼都是自寻的，

　　比较懒散，不爱在厨房里折腾了，早上是老公煮粥了!

　　过年的感觉还没有结束，日子有点乱!

　　希望自己紧张起来，春天不远了!

　　很久没来这里唠叨了，整个2月份情绪不佳，每天晚上守着电视捧着水果干果吃不够，体重也直线上升，吃出来的罪过，甚至跑到沙龙去申请版主，给自己减肥找点工作，呵呵，站长没批!减重的事儿放到日程上来，三餐照吃不误，只能增加运动量了，同学请我汗蒸时，喜欢上这种加速新陈代谢又促进血液循环的休闲方式，以后午休时去汗蒸，试试高温瑜珈也不错，在汗蒸室量体重123，下个月再看看效果如何!